肝不好? 坚持在开水里泡点“它”,排毒又养肝, 肝脏更健康-儿童城

肝不好? 坚持在开水里泡点“它”,排毒又养肝, 肝脏更健康

时间：2018-09-17 22:31:33 来源：鹏尚阁说美食作者：决明子点击：

导读：[db:简介]

肝不好的人会经常觉得疲惫，不管做什么事情都提不起精神。所以大家会经常听到“养肝就是养命”这样的话，意思是肝好了，人的身体才会好。肝脏对人体的重要性是不言而喻的，可很多人从来都不养肝不护肝，觉得自己的肝好着呢，能吃能喝啥事儿都没有。是的，肝脏兢兢业业的为我们人体工作，大家很难察觉它的价值，可当真的感受到它的价值时候，肝已经出现问题了。

肝不好? 坚持在开水里泡点“它”,排毒又养肝, 肝脏更健康

蜂蜜是药食同源的好食材，可以称得上是上等的饮料，有滋养、润燥、解毒的功效，还能帮助女性朋友美白皮肤，常吃蜂蜜可以延年益寿。对肝也有很好的保护作用。

菊花泡水是大家熟悉不过的了，对于长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状，这时候喝上一杯菊花泡水最适合。菊花也是治疗头目风热的常用药，是因为其性味清凉，又能平肝祛风。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。秋季易上火，蒲公英对其有缓解作用。蒲公英茶不仅补血，还可养肝。

决明子枸杞茶

材料：准备枸杞子5克，决明子5克，砂糖适量（也可以不用）

做法：先把决明子放入锅中，加清水大火煮开，再换小火煮15分钟，最后加入枸杞子跟砂糖，煮一小会即可。日常代茶饮用。

功效：枸杞有清肝明目，补肾益精的作用，而决明子，入肝、肾、大肠经，也有清肝明目的功效，祛肝火，对因肝火旺而引起的头痛头晕有明显的缓解作用，有一定的保肝作用。此茶非常适合常熬夜、用电脑、玩手机的人群，能帮助调理慢性肝炎、肝硬化及维护视力。

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