立秋后，把“它”榨汁喝，降低血糖，保护心脏，早知早受益

原标题：立秋后，把“它”榨汁喝，降低血糖，保护心脏，早知早受益

立秋后，把“它”榨汁喝，降低血糖，保护心脏，大肚腩也消失了

1、减肥瘦身

苦瓜含有膳食纤维。膳食纤维可以延缓脂类的吸收，因此可以阻止人体对脂肪类食物的吸收。

2、降低血糖

苦瓜汁还可抑制癌细胞扩展。当然，如果想最后一个功能超级有效，就要连苦瓜籽都不要放过，一并吃进。

3、提高机能，保护心脏

苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

有些人因为觉得喝苦瓜汁苦，喝了几次就坚持不下去，但是，我们应该坚持，这样对我们的健康才有好处。