儿童城

首页 > 生活 > 食谱

好吃又健康的养生家常菜,做法接地气,零难度,适合秋天吃

时间:2018-09-16 15:41:43 作者:放入 阅读:0
放入   青椒   肘子  

东坡肘子

用料:猪后肘1个、豆瓣酱10克、椒面5克、蚝10克、小葱、香少许、米5毫升、10毫升、少许;

做法

1.肘子用冷浸泡两个小时,去,清烧开后,下肘子煮20分钟,去除沫。

2.捞出明火烧至虎皮色,再放入温泡20-30分钟。用拉丝布把烧的表皮擦掉。

3.凉再浸泡一小时后吗,放入锅中炖煮三个半小时。

4.锅中放入少许,放入姜末、豆瓣酱、椒面、蚝,倒入炖煮猪肘子的原、放入、米

5.捞出炖好的猪肘摆盘,浇入烧好的汁、撒上香葱和香即可。

清蒸鲈

食材:鲈1条、、豉、大蒜、生姜、香葱。清蒸鲈含有丰富的质,老少皆宜。

1.新鲜鲈,去鳞,去内,去鳃、洗净沥干。把生姜切丝放在肚以及部位,大蒜、生姜垫在盘底。把、豉均匀淋在的上面。

2.清煮沸,隔放入蒸锅。大火蒸8分钟。蒸好之后,放香,香葱,然后出锅。

螃蟹小龙

食材螃蟹8只、小龙数个、生姜5片、葱4棵、红椒5个、蒜6粒

做法

1、螃蟹小龙先放在清洗后再用刷子将蟹毛、蟹壳、肚皮刷洗干净,将螃蟹用绳子扎紧。

2、准备好葱姜蒜、红干椒、香,并切洗好。

3、锅凉,放入姜、蒜、红椒翻炒十几秒钟,炸出香味即可盛出。

4、将螃蟹小龙放入煮锅中,倒入适量和炒好的姜蒜椒汁和葱段,小火煮10分钟。

5、煮至蟹膏凝固即可关火,再焖上10分钟再取出便可以捞出食用

虎皮青椒

用料:青椒8个、大蒜2瓣、香15ml、15g、生抽5ml、15ml、少许;

做法

1.将青椒洗干净;把蒂部切掉,用小刀挖掉

2.大蒜拍破后去皮,切成碎末;

3.将生抽、、香放入碗里混合均匀成调料汁备用;

4.锅中倒入,中火加至4成后,将青椒排放锅中入;

5用锅铲轻轻按压青椒;并不时的将青椒翻面,使之均匀的受

6.青椒两面表皮都煸出皱纹;将青椒拨到锅的一边,放入蒜末煸香;

7.倒入步骤(3)的调料汁,翻炒入味,待汁收浓稠时即可盛入盘中;

晶蹄

猪蹄是近年流行的凉晶蹄正是从其制法基础上演变而来,不同的是此猪蹄做成了晶莹的皮冻,成的外形更美观食用也更方便。

猪蹄对剖成两半后,放入加有姜片、葱段和料酒的清锅煮至软熟时,捞出来稍晾冷,去掉大骨待用。把凤爪和猪皮投入沸锅里汆一,冲洗干净后放盆里,加入姜片、葱段、料酒和清,上笼蒸至软烂后用工具搅碎并滤去料渣,再放入去骨猪蹄,重新上笼蒸约30分钟,取出来倒进方形深盘,自然晾冷后成皮冻,放保鲜柜里保存待用。

时,取出晶蹄切成方块,放在垫有瓜片的盘里。取碗加、香、味精和小米椒圈调成味汁,淋在晶蹄上面,即成。

图文新闻

相关文章

热门资讯

评论

1111111

更多推荐

入秋后,学会这道砂锅菜做法,健脾开胃又补气血,做法又简单!
入秋后,学会这道砂锅菜做法,健脾开胃又补气血,做法又简单!

[db:简介]

2018-09-16
重庆火锅武姐美食分享:脆皮猪手火锅
重庆火锅武姐美食分享:脆皮猪手火锅

[db:简介]

2018-09-16
给你更多惊喜的黄焖鸡,几个步骤就搞定
给你更多惊喜的黄焖鸡,几个步骤就搞定

[db:简介]

2018-09-16
爱吃红毛丹的人,皮肤不会差,切忌与一物同食,很多人还不清楚
爱吃红毛丹的人,皮肤不会差,切忌与一物同食,很多人还不清楚

[db:简介]

2018-09-16
好吃又健康的养生家常菜,做法接地气,零难度,适合秋天吃
好吃又健康的养生家常菜,做法接地气,零难度,适合秋天吃

[db:简介]

2018-09-16
只需3步,教你做好吃的糖醋排骨,一口一块吃到停不下来,很美味
只需3步,教你做好吃的糖醋排骨,一口一块吃到停不下来,很美味

[db:简介]

2018-09-16
补血养生茶,让女人在秋季不再贫血
补血养生茶,让女人在秋季不再贫血

[db:简介]

2018-09-16
这月饼不用烤箱不用冷藏,好吃又好做,很适合和孩子一起动手做!
这月饼不用烤箱不用冷藏,好吃又好做,很适合和孩子一起动手做!

[db:简介]

2018-09-16
南北方早餐大PK!你属于哪门哪派?
南北方早餐大PK!你属于哪门哪派?

[db:简介]

2018-09-16
100元就能吃到饱!循着香气,来找找温州巷子深处的美食
100元就能吃到饱!循着香气,来找找温州巷子深处的美食

[db:简介]

2018-09-16
返回顶部