女性每天当零食吃一把，皱纹雀斑不见了，体重轻松降到两位数

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或许在你的记忆中，芒果都是黄色的，但实际上，有一种芒果即使它外皮是绿色的，里头的可能已经熟透，这种芒果我们称之为青芒。而且这种芒果并不比黄色外皮芒果的营养价值低。

青芒果的营养功效：

1、润肠通便

青芒果中纤维的含量很高，虽然粗纤维占大多数，膳食纤维含量相对较少，但青芒果在水果中还是属于高膳食纤维食物，这类食物有很好的润肠通便的功效，尤其适合便秘患者食用。

2、养颜护肤

由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

3、祛压降脂

防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。