哪些水果可以助消化？试试这四款“急救”水果吧

肠胃消化对我们的身体有着非常重要的作用，因为肠胃消化不好会造成便秘等不好的病情发生。可是大多数的人在面对美食的时候早就把肠胃是否能消化丢到一边了，等到吃完后想起来也晚了，所以在平时生活中我们应该怎样进行合理的调理呢。

小编给大家介绍四款助消化的水果

杨桃

大餐后，可将杨桃切片，蘸点盐吃。 杨桃富含维生素C，能促进食物消化。

菠萝

吃烤串、火锅时，肉类容易吃太多不消化，肚子胀不舒服，吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化，其中的蛋白酶可以加速分解肉类。

火龙果

大鱼大肉吃太多，容易便秘，可以吃点火龙果。 火龙果是聚餐、应酬后的“救急”水果。

山楂 (必须要说)

山楂能消食化瘀，还可以降低血液黏稠度，是很好的血管保护伞。

注意：胃不好的人要饭后吃山楂，吃完后要刷牙漱口，因山楂太酸会伤牙齿。