枸杞的副作用，长期泡水喝，有这些缺点！知识增长了

枸杞是一种珍贵的中药和补品，平时可以用来制作保健汤或泡茶。这对你的健康有好处，但是除了枸杞浸泡在水中的保健作用之外，还有许多禁忌。你知道这些吗？

枸杞泡水的主要效果:

美白、美容和抗衰老。枸杞富含β-胡萝卜素、维生素c和铁，对妇女健康有很好的影响。

滋阴明目，降肝火。对于使用电脑的人来说，他们的眼睛很容易疲劳，而浸泡在水中的枸杞可以滋阴明目，还有助于降低肝火。

男人经常喝枸杞茶，它能丰富健康的气、益气养血，还能壮阳。此外，它还有利于睡眠和提高身体素质。

喝枸杞茶的禁忌:

空腹吃饭是不明智的。早上喝枸杞之前，你应该先空腹喝一杯温水。这可以补肾明目，长期坚持，不容易感冒，特别适合体质虚弱、抵抗力差的人。

毕竟，枸杞是一种药食同源的中草药，并非所有人都适合食用。因为它能更好地温暖身体，患有感冒、发烧、炎症和腹泻的人最好不要吃它。然而，患有虚寒的人会因打滑而腹泻，内热可能会被小心使用。

此外，阴虚体质的人应该注意枸杞的剂量。过量的剂量会导致症状，如过热、鼻血，甚至眼睛不适的红肿和视力模糊。