垃圾食品包括:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(包括所有加工饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、烧烤类食品。我们今天一起来了解一下人工合成的四种垃圾食品吧，对人体危害太大，网友：别吃了！
第三种：人造奶油
人造奶油。当我们沉迷于蛋糕、饼干时，就必须面对奶油的诱惑。但你可知道这些奶油全是通过人工加工而成的，所以被称为“人造奶油”，人造奶油的危害也不小：人造奶油主要是在食用油脂中提取加工出来的，并且含有反式脂肪酸，大量食用反式脂肪酸会使人的记忆力下降，对于正在发育的青少年来说，还会影响中枢神经系统的发育。
第二种：肉丸
其实很多人都知道丸子是人工合成品，丸子类的什么鱼排，蟹排呀之类的都是合成的。即使知道煮火锅的时候还是会买一些，这些丸子里面一点肉都没有的，全是淀粉和其他的添加剂制成，有些甚至用工业明胶做成，里面的防腐剂含量尤其高。所以说人体的危害还是很大的，但是很多人还是很喜欢吃。
第一种：辣条
辣条的味道特别好，总是让人一吃就停不下来，但是大家应该都知道，很多辣条都是小作坊里生产出来的，不卫生，而且还加入了很多对人体有害的防腐剂、色素，防腐剂吃多了会致癌。辣条不是纯面食的食物，里面有很多添加剂，而且又是三无食品，吃多了危害健康。
