说到自助餐，相信大家都不陌生，在我们平时外出就餐的时候，自助餐经济实惠，食物选择性多，所以深受食客喜爱，大家在平时吃自助餐的时候最喜欢吃什么食物呢?
很多人在吃自助餐的时候，总是想着要“吃回本”所以在吃自助餐的时候，总是喜欢拿一些肉类，或者海鲜类食物，因为在食客看来这些东西一定要比水果蔬菜贵不少，但是在自助餐工作过的员工都知道，吃自助餐聪明的人最不应该吃的就是以下几种食物
1.肉类
现如今市面上有很多自助烤肉餐厅，面对各种各样的肉，吃得不亦乐乎，但是不知道大家有没有发现，很多肉夹起来都是碎的，并且烤出来吃着也不香，原来一些商家为了节约陈本，会使用合成肉，代替一些比较贵的牛羊肉，这些合成肉，虽说看着跟正常的肉吃起来没什么区别，但是轻轻一碰就肥瘦分离了，因为添加了很多添加剂，所以这种合成肉，对身体有着不小的影响
2.海鲜
在许多自助餐厅当中，经常会有这不少小海鲜，受到很多食客的欢迎，但是很多人不知道的是，这些小海鲜，大多不新鲜或者是速冻的，所以不少人在吃过自助餐厅中的海鲜会有拉肚子的特征
3.水果沙拉
在自助餐厅有，有着各种各样的水果沙拉，有一些是直接拌好的，有一些则是水果且成块的，虽说拌好的水果沙拉，因为偶沙拉酱的味道，变得很是香甜，但是在自助餐厅中用的水果，大多数破损或者腐烂的水果，只不过把水果的一面比较好的留下来切成块，对此大家怎么看呢?
