白发脱发严重，不要慌！红薯和一宝搭配，白发不见了，也不脱发啦

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白发脱发严重，不要慌！红薯和一宝搭配，白发不见了，也不脱发啦！

红薯和核桃搭配着吃：治疗白发脱发

核桃有乌发生发的功效，红薯则可以促进新陈代谢，两者一起煮粥喝，可有效治疗白发脱发。

女性气色差，平时可适当吃点儿红薯，能有效改善面色苍白和手脚冰凉的症状，越吃气色越好，脸色更加红润，因为红薯含有大量的铁元素，能补血造血，可有效预防贫血。

核桃除了有生发乌发的作用外，还可以健脑益智，促进骨骼发育，孩子常吃，脑子聪明，学习好，身体强壮，个子还很猛；老人吃，则可以有效预防骨质疏松。