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教你四步自制豆腐乳,好吃又下饭,配着馒头吃,好吃到停不下来

时间:2018-09-12 23:46:12 作者:腐乳 阅读:0

自制豆腐制作步骤

首先准备我们制作美食需要用到的食材,乳坯2000克,300克,高度酒100克,米酒150克,椒粉200克,八角粉50克,50克,植物250克。

1.我们先来处理乳坯,买回家的乳坯切成合适大小,然后再晾两天左右。

2.然后把乳坯放入盆中,倒入适量和米酒。

3.翻拌均匀以后腌制一天,然后把腌出来的汁倒掉,沥干备用。

4.然后把适量八角粉、椒粉、、高度酒放入盆中,用淋成有酱,接着拌进沥干的豆腐乳中,翻拌均匀装进无的瓶中密封保存,一个月以后就可以食用了。

烹饪技巧

·如果觉得高度酒浓度太高,味道喜欢的话,可以多放一点米酒,少放一点高度酒。

·腐乳和豆豉以及其他豆制品一样,都是营养学家所大力推崇的健康食品。它的原料——豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品,与类相当,质含量达15%~20%,同时含有丰富的质。腐乳的制作过程中经过了霉菌的发酵,使质的消化吸收率更高,维生素含量更丰富。因为微生物分解了豆类中的植酸,使得大豆中原本吸收率很低的、锌等矿物质更容易被人体吸收。同时,由于微生物合成了一般植物食品所没有的维生素B12,素食的人经常些腐乳,可以预防

·腐乳的原料是豆腐干类的“坯”。给坯接种品种合适的霉菌,放在合适条件培养,不久上面就长出了毛——霉菌们大量繁殖起来啦。这些毛看起来可能有些可怕,实际上却大可不必担心,因为这些菌种对人没有任何危害,它们的作用只不过是分解坯中的质,产生一些B族维生素和氨基酸而已。对长了毛的坯进行搓毛处理,最后再渍,就成了腐乳。

·腐乳,平,味甘。所含成份与豆腐相近。具有调中、开胃消食功效。可用于小儿食积、病后纳食不香或大便溏薄、疳积腹胀等。善用豆腐乳,可以让料理变化更丰富,滋味更有层次感。除佐餐外,更常用于姜母鸭、火锅、面线、羊炉、面等沾酱及品加工等用途。

·常腐乳不仅可以补充维生素B12,腐乳中锌和维生素B族的含量也很丰富,还能预防老年痴呆。豆腐乳被称之为东方奶酪,腐乳的质是豆腐的2倍,且极易消化吸收。腐乳富含植物质,经过发酵后,质分解为各种氨基酸,可直接消化吸收。又产生了酵母等物质,故能增进食欲健脾养胃,帮助消化

·这道豆腐乳味道香可口,好又下,做出来味道一点也不比王致和的差哟,配着馒,好到停不下来。你喜欢这道美食吗?给我们点个赞吧,也可以收藏分享给自己的亲朋好友。欢迎在评论区交流讨论制作美食经验方法,你是不是也有自己珍藏的美食谱呢?一起分享出来,让更多的人享受美食带来的乐趣吧。

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