紫甘蓝虽好，但吃了紫甘蓝后，别碰此种食物，得忌口，告诉家里人

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紫甘蓝虽好，但吃了紫甘蓝后，别碰此种食物，得忌口，告诉家里人

常吃紫甘蓝，可以让人体吸收数量丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，从而帮助消化，并使大肠容易排泄，有通便的功能。

紫甘蓝中含有丰富的维生素C，维C能促进抗体的生成，提高人体对病毒的抵抗能力，增强机体的免疫功能。

食用宜忌：紫甘蓝+虾同食，由于紫甘蓝中含有丰富的维生素C，如果与虾一起吃容易引发食物中毒。

大家喜欢吃紫甘蓝吗？

（图片来自于网络）