40年前怎么减肥？一天1瓶白酒配肉菜单曝光惊住网友

现代人减肥风气盛行，网路上流传着五花八门的减肥方式，无论是运动、节食或是减肥菜单，都会吸引许多想拥有好身材的人尝试看看，然而一张40年前的减肥菜单却是惊呆许多网友，最让人惊讶的是一天一瓶白酒，让人不免疑惑这样真的能减重吗？

▲减肥菜单中一天吃了3颗蛋。

根据外媒报导，1977年11月的时尚杂志《Vogue》，刊登了一则古怪的减重菜单，早餐吃一颗水煮蛋、一杯白酒，午餐吃两颗水煮蛋、两杯白酒，晚餐则是5盎司的牛排大餐，并把酒瓶中剩下的白酒喝完，当然除酒之外，每餐还可以享用一杯黑咖啡。

▲减肥菜单中有5盎司牛排大餐。

据传这张菜单最早是出现在1962年的《性与单身女孩》中，书里还写只要照着菜单吃3天就可以减掉2.27公斤，并且能够让女性感受到充沛的活力，不过这样的菜单在现代人眼中看来似乎缺乏说服力。

▲减肥菜单中白酒。

一天的营养只靠鸡蛋、牛肉、白酒，让营养师看了都摇头，表示这样摄取的卡路里太低，不但欠缺营养也可能导致脱水，一旦恢复以往的进食方式，体重就很有可能快速「复胖」。营养师梅茨（Lara Metz）：「没有奶制品、水果和蔬菜，身体会缺乏维他命、营养。」

除此，营养师华伦（Beth Warren）也表示，菜单里的酒和黑咖啡都是「利尿」，可能会有缺水的风险，不过其中黑咖啡确实有助于燃烧脂肪，是减肥的良品之一，但一天一瓶白酒，看在营养师眼中直说「没有任何好处」，这样的菜单只会减去水分而已，提醒大家减肥资讯流传，还是要确认到底可不可行，不要轻易尝试。