中医认为秋季主肺，在这个季节，饮食上要选用滋养润燥、益中补气的食物。肺部不好的人，要多吃3种食物，润肺化痰，给你的肺部洗洗澡！
白萝卜
白萝卜含有很高的营养价值，其中含葡萄糖、果糖、维生素C、芥子油、木质素等成分。而白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，可以促进消化，加强食欲和止咳化痰。
梨
在中医学，梨常常作为止咳、清肺热的良药，并且对热咳嗽效果更好。通常一些感冒后久咳不愈，都会用冰糖蒸梨食用治疗。
蒲公英
用蒲公英泡水喝，在秋季可以降燥润肺、清热解毒，尤其夏末秋初，一些地区还闷热无比，很容易上火，用蒲公英泡水喝，能消除人体积存的热毒和炎症，能减少口干舌燥等症状的发生，会缓解头脑昏沉的症状。
