坚持用生姜片泡水喝，连喝15天，3个好处不请自来，早知早受益

坚持用生姜片泡水喝，连喝15天，3个好处不请自来，早知早受益！

生姜味辛，性微温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。姜最擅宣发阳明经的阳气，早上吃生姜能生发胃气，促进消化；能加快血液流动，具有提神的效果。

对于女性来说，姜还具有活血通便、暖宫的效果。如果每天用生姜泡水喝，坚持15天，身体会自然的发生一些变化。

生姜片泡水的营养价值

1、美容养颜

长期坚持喝生姜泡水，能够有效改善面部暗疮、雀斑等，坚持一个月以后面色红润、皮肤也会有光泽。

2、增进食欲

姜里含有的姜V素能刺激甜头的味觉神经和胃黏膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。

生姜红糖水的做法：

1.生姜去皮洗净，切丝

2.大蒜洗净，拍碎

3.锅中加入一大碗水

4.姜丝放进去，开始煮

5.锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟

6.加入大蒜，大火煮3分钟即可（如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了）