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这3道精致的小菜,看起来就让人胃口大开,真是好吃又健康

时间:2018-09-06 21:56:27 作者:羊肉 阅读:0
羊肉   茭白   翻炒  

用料:五;茭;红椒;青蒜;生抽;

做法

1、红椒切菱形状,茭切薄片,蒜和蒜青部分均切段;五去皮切片备用;

2、不粘锅内不放,待烧后放猪煸出,待一面金色后再翻一面(看,煸出的真多);等猪两面金色后放入红椒翻炒几秒,加几滴生抽增味;再加入蒜和茭翻炒;待茭看起来有些发软时再倒入蒜青,加少许;翻炒一两分钟后,等蒜青熟后就可以出锅。

小贴士:1、五如果较肥,此道可以不放,将五煸出即可;2、煸过的五更香;3、这道不用加做的口感更好。

火锅

用料:羊、豆瓣2勺、八角3颗、桂皮2个、椒1小把、干椒5个、生姜3大片、、料酒、生抽、老抽、萝卜、莴苣、千张、大蒜苗;

做法

1.羊切成麻将块大小,用淡浸泡半小时后洗净。在锅中加入清和洗净的羊,加一点料酒。煮开后继续煮3分钟,然后捞出羊,用清干净浮沫,沥干待用。

2.另起炒锅,加、桂皮、八角、椒,小火爆香后加入干椒、生姜和豆瓣,炒出红后加入羊,改大火翻炒至每一块羊均匀沾上调料。沿锅边淋上料酒,继续炒制到酒味散去,然后淋上生抽、老抽翻炒均匀。

3.加至没过羊,继续煮~(若要下的比较多可以稍微多加一点沸腾后转小火炖1小时左右,羊熟的时候下入萝卜块这类难熟的。过5分钟下莴苣、千张等易熟的

4.至羊软烂,青煮熟,关火,表面放大蒜苗就可以准备了。

小贴士:1、羊熟烂时间与羊部位和羊大小有关,所以最好自己试看看来估计什么时候放入青。 2、我觉得萝卜类,千张都是适合下在羊火锅里面的~

用料:明20只、料酒1勺、姜片适量、蒜瓣适量、生抽2勺、适量、蚝适量、葱段适量、红椒根据口味适量、子姜1块;

做法

1.把大明部去掉,尾部抽出肠子。清洗干净

2.子姜切块红椒青椒切碎,大蒜切碎;

3.烧红加入大蒜煸炒,放入大明

4.吓炒变色加入姜椒爆炒,分别加入料酒,蚝,味精,生抽。入味后加入葱段出锅;

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