秋后，此野果每天食一个，能清肝明目、护心血管、防癌，你认识吗
癞葡萄，又叫黄金瓜、金赖瓜，是一种水果型的野生苦瓜，主要食用的部分是它里面红色的瓤，很清甜，富含维生素、氨基酸、皂甙、脂肪、粗纤维等营养成分，营养价值非常高。入秋后，每天吃一个，好处多多，下面一起去看看吧
癞葡萄味甜性寒凉，富含多种维生素、氨基酸等营养元素，经常食用它，可清热降火，滋润肝脏，呵护眼睛，预防近视、夜盲症等眼睛疾病。还可促进人体造血，滋补气血
癞葡萄属于碱性食物，并含有大量的矿物质，经常食用它，不仅可中和体内的酸性物质，调节酸碱平衡，还可清理血液中多余的“坏”胆固醇，降低胆固醇的含量，清理血管垃圾，降压降脂，保护心血管
癞葡萄还含有大量的白藜芦醇，具有很强的抗癌作用。经常食用它，可有效阻止癌细胞在人体内合成，促进细胞新陈代谢，增强细胞活力，预防细胞癌变，降低患癌风险
