胃是我们人体非常重要的消化器官，但现代社会人们工作压力大，很多人都有一些不良的饮食习惯，给我们的胃带来沉重的负担，胃不好的人越来越多，严重的还可能导致胃癌。因此这时候要格外注意保护自己的胃，注意饮食搭配和调节。
1、辣椒
虽然辣椒很味美，但是如果患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人，由于辣椒素的刺激，粘膜充血水肿、糜烂，胃肠蠕动剧增，而引起腹痛、腹泻等，亦影响消化功能的恢复。据有关资料显示，在食管癌、胃癌患者中，长期食用辣椒的人，占有相当大的比例。
2、豆制品
豆制品当中含有较高的嘌呤物质，这种物质会大大促进人体胃酸的分泌，而且会在肠道里产生一些气体，就会出现腹痛、腹胀、打嗝等现象。特别是患有胃炎、消化性溃疡的患者，饮食当中一定不要吃豆制品。
3、洋葱
洋葱虽然富含多种营养元素，对我们的健康也有很多好处，还是保护心脏的好物。但是它们还会导致胃胀气、胃部绞痛等等。因此，肠胃不好的人，还是不建议食用生洋葱，不然可能会比较容易出现肠胃不适的症状。
对于胃不太好的人来说吃什么能养胃呢?下面给大家分享一个养胃食疗方，帮你修复胃黏膜，远离胃病。
做法：取晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用，方便省时。
黑糯米含有青花素，对胃粘膜具有保护作用。同时还可以抑制幽门螺杆菌的活性，起到灭菌的作用，其次还可以中和胃酸，减少对胃粘膜的伤害和阻碍幽门螺杆菌的繁殖。
红茶具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫等功效。
经研究表明，常喝黑糯茶有帮助调整肠胃功能的作用，含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀滞涨，对于胃不好的人，饭后半小时喝一杯黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、修复胃黏膜！
