秋天聪明人常吃此野菜，每天吃一点，降血压，补血益气，减肥瘦身

原标题：秋天聪明人常吃此野菜，每天吃一点，降血压，补血益气，减肥瘦身

秋天聪明人常吃此野菜，每天吃一点，降血压，补血益气，减肥瘦身

七七芽中含有丰富的膳食纤维，它能加快肠胃蠕动，促进身体利大便，排出另外七七芽还是一种性质寒凉的衍生菜品，它能有效缓解肠躁。

常食用七七芽，很少出现高血压、癌症。据资料记载，它性温无毒，不但营养丰富，而且有明显和持久的降血压、防癌、减肥瘦身、补血、止血等作用。

最健康搭配

1、七七芽+豆腐

两者同食可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，适合热性体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。

2、七七芽+菊花

用七七菜与菊花熬水喝可以让人体把它含有的营养成分与药用成分全部和利用，能提高身体的免疫力。

（图片来自于网络）