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最简单蒸糯米丸子的小做法,孩子超爱吃~

时间:2018-08-30 17:05:48 作者:糯米 阅读:0
糯米   丸子   淀粉  

准备食材:

猪肉300克;糯米150克;姜;葱3克;

调料:

料酒1小勺;盐1/4小勺;生抽1小勺; 淀粉5克;

做法和步骤:

1.准备食材。

2.把糯米洗净,放入水中浸泡4小时,沥干备用。

3.猪肉洗净剁成肉泥,葱姜切末。

4.猪肉和葱姜放入碗内,加料酒、盐、淀粉、生抽搅拌均匀。

5.把肉馅团成大小合适的丸子,在糯米里滚一滚,裹上一层糯米。

6.锅中放适量的冷水,蒸屉上铺一层干净纱布,将裹好的糯米丸子放在纱布上,大火蒸20分钟即可。

健康小知识:1、糯米用清水浸泡时间长一些,可以使其米粒松软便于蒸透。2、糯米,又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、多量淀粉等营养成分,可煮粥、酿酒,常食之对人体有滋补作用,产妇适当吃糯米也可催乳。

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