只要血管出了问题，就给生命敲了一个警钟。血管好不好，跟血液的浓度有很大的关系。正常的血液浓度正常，流通顺畅，血压正常。当血液浓度增加，血液变得粘稠，其中一部分就是血液的垃圾，这些垃圾会导致血管越来越差。
蓝莓可说是非常健康的食物，同时也是预防静脉曲张得力助手。蓝莓富含大量的类黄酮可以帮助去除体内有害的自由基，维护胶原蛋白的结构、修复受损的血管与促进血液循环。
西红柿是人们非常喜欢吃的一种蔬菜，当然了，也有的人将它当作水果。常吃西红柿不仅仅可以起到减肥的作用，还能够肃清血管内的垃圾，对人有非常大的好处。西红柿还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。海带除了拥有丰富的营养价值之外，最为重要的一个作用就是可以保护我们的血管，帮助身体疏通、排出淤塞在血管中的毒素。
高血压的是由于血管平滑肌受到刺激，过于紧张而最后导致肾上激素大量分泌所造成的结果。而芹菜本身具有饱和的丁基苯酞类成分，能够起到镇静安神的作用，可以消除血管紧张，从而减少肾上激素的分泌，起到降血压的效果。
