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你还在用微波炉加热这些食物吗？千万警惕、这些食物不能二度加热

时间：2018-08-23 05:45:40 来源：51养生网作者：加热点击：

原标题：你还在用微波炉加热这些食物吗？千万警惕、这些食物不能二度加热

一般家庭当中，都会有做饭做多的时候，一些剩下的米饭或炒菜会放入冷藏，待吃的时候在微波炉中进行二度加热，但是，很多常识大家可能不了解，有些食物可以这样做，但是有些食物却是不能进行二度加热的，破坏营养不说，严重还能产生致癌物！跟着51养生网小编了解一下吧。

饭

相信不少家庭每次焖米饭都会吃不完，所以会剩下等到下顿再吃，其实，米饭特别容易染上细菌，尤其是储存不当的话，细菌还可能会越繁殖越多，人食用后很容易会引起腹痛、腹泻、恶心等症，严重者危及生命。即使放入微波炉中进行二次加热也很强杀死细菌，所以大家尽可能的吃多少做多少，实在吃不完的话储存的时候一定要得当。

绿叶菜

很多家庭会加热一些吃剩下的绿叶菜，像菠菜、油麦菜等，这些绿叶菜中含有一种叫亚硝酸盐的物质，这种物质本身不具有毒性，但是它却能转变致癌物质，加大人体患癌几率。

笋

生活中，不少人喜欢吃笋，因为笋中富含丰富维生素以及多种营养素，但是二度加热的坏会破坏掉笋内的营养素。

土豆

土豆同米饭一样，如果储存不当的话同样会产生大量细菌，所以二度加热也不能杀死细菌，所以在保存上一定要得当，或者是每次少做一些，尽可能的每次都吃新鲜的！

小结：除了这些，还想给大家普及一点常识，微波炉对于我们的生活带来了很大便利，但是还是想告诉大家使用微波炉注意安全，一些食物是不能直接加热的，比如袋装奶、带壳鸡蛋以及罐头等，希望大家注意！

在家里炒菜的时候不要做这种事，会对你的身体健康有危害

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