常吃煮玉米对身体好 吃到就是赚到

玉米是我们大家都不陌生的一种食物了，它用来煮着吃，是很不错的，而且玉米的营养也是很丰富的，它含有一种维生素B，有着助睡眠的作用，还可以治疗神经衰弱等症！

玉米还有着一定的保护眼睛的作用，常吃一些煮玉米还有着保护眼睛的作用，还可以缓解视力下降，眼睛干涩等症

玉米里含有丰富的纤维素，有着刺激肠蠕动，助消化的作用，常吃一些玉米，还可以预防便秘，而且玉米还有着降胆固醇，防止动脉硬化的作用！