一年春夏秋冬换季是必然的事情，但是很多人每到换季的时候，都会多多少少产生慢性疾病，从而引起感冒生病，现在正值夏秋交替是时候，每天早晚都会冷，白天会热，气温变化很快，再加上雨水多，空气中的湿气也在增加，这就让很多体弱或者年长的人更容易生病。
但是这个时候除了在穿衣服方面注意增减衣物，还要从饮食方面去注意调理，不要因为一时口欲导致身体出现问题，一些不合时节的食物也就不要吃了，同时也要防止大鱼大肉肆意的吃，立秋以后最不能吃的3种食物有：
1、辣椒
立秋以后，辣椒这种东西还是少吃比较好，因为天气转凉，人体器官也在适应天气，如果吃些辣味比较种的，就会引起各种疾病，辣味重的食物包括川菜、火锅、同时也包括很多小吃。立秋以后天气逐渐干燥，这时候应该多吃一些润肺补水的食物，而不是上火的辣椒。
对于本身就有肾脏疾病的人来说，常吃辣椒会加重肾脏疾病，辣椒的辛辣会肾脏造成刺激作用，影响肾脏排毒功能，肾脏疾病患者不止在立秋后少吃辣椒，而且在平常生活中也应该少吃辣椒，以免引发肾脏不适。
2、少吃凉
在立秋后生冷食物也是要少吃的，在立秋后人体器官也从燥热转为凉性，经常食用凉性食物也会加重本身凉性，造成腹泻。凉性食物包括冰激凌，冷饮，从冰箱拿出来的水果等，还有就是属寒性的食物了。这种更不能多吃，尤其是本身胃寒的人。
因为大量凉性食物吃进肠胃后，虽然当时吃了没有感觉，但是也会降低肠胃的抗病功能，经常食用就会增加胃部负担，引起腹泻腹痛等症状。
3、太油腻
在入秋后最不能吃的就是太油腻的食物，经过炎热的夏天，人们吃的凉性食物已经大大损伤胃部功能，如果这时候再吃太油腻的食物或者大鱼大肉，更会加重胃部负担，导致胃部疾病，对于本身脾胃虚弱的人来说，更会加重病情，也会导致消化功能的疾病。
对于食物方面，现在的中年人普遍都患有三高等症状，甚至很多人都出现肥胖的症状，平时经常大鱼大肉的吃着，更会加重胃部负担，立秋后胃部虚弱，常吃也会引起三高症状。
