说到水蜜桃，大家都不陌生，是一种营养价值很高的水果，它皮薄肉厚，香甜多汁，而且营养丰富，是很多人的最爱！
含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨的4~6倍。素有果中皇后的美誉。除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。
水蜜桃中含有大量的维生素C，而黄瓜中含有大量的维生素C分解酶，两种一起食用会降低水蜜桃的营养价值。
