宫寒，现在成了一个深入人心的热词，尤其是多数不孕女人都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。从字面意思理解，宫寒就是子宫寒冷，其实不然，中医学上，宫指“胞宫”，泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。大家习称的子宫寒，一部份来自体质，即体内阳气的不足，平时怕冷、手脚容易发凉；另一部份来自不良的生活习惯，如贪凉饮冷、常处于低温空调环境、爱美而冬天衣着单薄等。以上因素若长期累积，会导致生殖系统功能的低下，进而影响月经周期，甚而影响精卵结合、着床、受孕。
三伏天是一年中最炎热的时期，也是人体阳气最为旺盛的时候，三伏时节人体经脉气血运行充盈，毛孔张开；艾草为纯阳性，在阳气最旺盛之时艾灸，将双重阳气作用于体内渗入经络，通过经络的气血直达病所，最大限度地以热治寒、温经通络、行气活血、祛寒逐湿、鼓舞阳气等。
桂圆中含有丰富的铁元素，高于其他很多事物，而铁元素，大家都知道，是造血的主要物质。平常多吃点桂圆可以非常好的缓解贫血，改善气血不足导致的宫寒等疾病。
当归煮鸡蛋：当归大家都不陌生，它具有补血活血，调经去痛等功效。很多气血虚的女性，吃过一段时间当归鸡蛋后，这种症状能得到很好的改善。女人气血足了，血液循环强了，自然而然宫寒就得到缓解了。并且，当归鸡蛋还具有缓解月经不调、改善贫血等作用。
玫瑰花有活血化瘀、疏肝解郁的功效，帮助女性调节内分泌，对内分泌失调而引起月经量过少的情况能起到改善，还能改善女性气色，我们通过说女人气色不好，跟体内的气血运行不畅，血液循环不好有很大的关系。常喝玫瑰花茶，起到美白皮肤、减少皱纹的作用。
