我们生活中很多人都是湿气比较重的，吃肉吃得太多，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。
白玉樱桃，如同一颗颗长在树上的珍珠，不仅美观，而且好吃，重点在于它的保健养生作用。它促进血液生成的含铁量居水果之首!同时能解毒、祛湿、养颜驻容、美白祛斑。很多人现在把它种在家里，当盆栽，又当养生水果。
白玉樱桃虽肉质细软，酸甜适口，但白玉樱桃含钾量高，每100克含钾约258毫克，不可多吃。按照中医的说法，白玉樱桃属于温性水果，吃太多容易上火。尤其是阴虚火旺、大便干燥、口臭，流鼻血和患热病者不宜食用，另外，我们还需要多注意的是，如果经常大量的食用白玉樱桃，那么还会引发肠胃疾病了，出现消化不良以及胃痛等这些症状也是非常常见的，所以千万不要过量的食用白玉樱桃。
首先，白玉樱桃有着很强的补血功效。第一，它可以抗贫血，促进血液生成。由于白玉樱桃体内铁元素含量高，在水果中相当于猕猴桃的维生素在水果中的地位，可以说是第一的。最后对很多女性朋友来说，白玉樱桃还有另一个功效就是美容养颜。樱桃自古便有''美容果''的美称，古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”。其色泽红艳光洁，所含营养丰富，譬如蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部肌肤嫩白红润，去皱清斑，而其所富含的维生素c是重要的抗氧化剂，可美白肌肤，防止黑色素形成。
