“夏天夏天悄悄过去、留下小秘密”这五种健康食材你吃对了吗？

西红柿-一年四季都可以吃到、营养丰富，清热解毒，初秋时节的佳品。

黄豆-蕴含着丰富的蛋白质，炎热夏季，在滋阴去火的同时为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、核酸等营养。

梨-夏季最容易上火，当你觉得口渴难耐、心火炽热时就需要新鲜的水果来降降火、祛祛燥，比如水果梨。

百合-中医里记载：百合入心经、性微寒，能够清心除烦，宁心安神。

蜂蜜-蜂蜜有“清热、解毒、润燥之功效”早上起床后喝上一大杯蜂蜜泡过的水，可以让你一整天都心情舒畅哦。