说起现代社会中给人们的健康带来巨大威胁的“三高”——高血糖、高血压、高血脂，大家一定不会觉得陌生。三高之后的第四高你知道是什么吗？它就是高尿酸，现已逐渐浮出水面成为威胁人类健康的第四大杀手。尿酸高不要慌，多吃这些碱性食物，排出血管垃圾，尿酸蹭蹭往下降！
番石榴口感虽然是略酸的，但它却是碱性食物，能调节体内的酸碱平衡，降低尿酸。它营养丰富，富含蛋白质和维他命，含铁量更胜于其他水果。所以每天用番石榴泡水喝能降低尿酸，延缓衰老，为身体补充营养。
葛根粉也是碱性食物，因为是深山野生植物，所以不仅含有丰富的营养，还是天然绿色食品。能延缓衰老，预防心脑血管疾病，所以“四高”病人食用最好不过。另外他还有减肥与美容的良好功效，适合爱美的女性。
莲雾可以说全身都是水分，而且被誉为“水果皇帝”深受喜爱。莲雾性味甘平，功能清热润肺、止咳、除痰、凉血等作用，全身都是水分能很好的利尿，尿酸高的朋友可以多吃利尿降尿酸。
蒲公英茶的药理包括保肝，抗菌，降糖，抗炎，调血脂，降尿酸，镇痛，提高免疫力。能清热解毒，治疗食欲不振，还能健胃。蒲公英含有大量的钾，能够将少体内水分的滞留，净化肾脏，排出毒素，从而降低尿酸。
