有人说过，减肥是女人终身奋斗的事业。许多女性朋友为了能拥有苗条的身段，做过各种各样的尝试。可对于一个慵懒的胖子来说，吃什么能瘦远远比做什么运动能瘦更有吸引力。和大家说一说今天的主咖——土豆。
对，你没有看错，就是土豆。很多人都以为，土豆是热量很高的食物。其实不然，一个重约250克的土豆约有260卡路里，比同等重量的米饭要低的多。而土豆里所含丰富的膳食纤维，更耐饿。
做为大众都喜欢的食物，土豆的食用方法也有很多。什么酸辣土豆丝、油炸小土豆等等都是我们的最爱。可是要想达到瘦身的效果，烹制方法也是有讲究的。只有水煮土豆才能更好的达到减肥的目的。
有新闻报道，一名澳洲男子，一年内只吃土豆，最后瘦了100斤，不得不为这名男子超强毅力点赞。那么又有网友说了，只吃土豆还是煮土豆，臣妾做不到哇！其实不必，我们只需要每天晚餐用土豆代替主食，再加一份蔬菜，就可以轻松达到减肥的效果。
同时，为大家总结了几种土豆的做法，既可瘦身味道又不会太寡淡。
1、蒸土豆：蒸的时候撒点盐。
4、自制薯片：土豆切片蒸熟，刷上少量调料，注意是少量，放微波炉转15秒。
好了，仙女们赶紧行动起来，去超市选购土豆吧。
