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樱桃吃多了不仅上火，而且还要注意“3不要”“3不吃”

时间：2018-08-04 00:26:15 来源：51养生网作者：樱桃点击：

原标题：樱桃吃多了不仅上火，而且还要注意“3不要”“3不吃”

樱桃是我们夏季常见的水果之一。樱桃中含有的营养成分很多，如丰富的胡萝卜素、糖、枸橼酸、酒石酸及微量元素铁、磷、钙等，而且樱桃中含有的维生素C也特别丰富。樱桃具有抗氧化、祛风湿、美颜美容、预防贫血等功效。但樱桃属于温热类的水果，并不适合一次性大量食用，尤其是在炎热的夏季，会很容易引起上火。和51养生网小编一起了解吧。

樱桃不适合与以下三种食物同食

1.黄瓜

樱桃中含有大量的维生素C，可起到提高人体免疫能力、抗氧化的作用。而黄瓜中含有维生素C的分解酶，如果二者同食，樱桃中的维生素C会遭到破坏，而使樱桃的营养价值降低。

2.动物肝脏

因为动物肝脏中含有铜、锌等微量元素，会与樱桃中维生素C发生氧化，而使樱桃中的维生素C失去营养作用。

3.草莓

草莓性凉，含有丰富的维生素与矿物质，具有预防便秘、动脉硬化等疾病的功效。但草莓与樱桃一样吃多了会引起胃酸分泌过多，会引起反酸、烧心等上火表现，而且同食更容易引起上火。

有以下三种疾病的人应慎食樱桃

1.肾病

有肾病的人不适合吃樱桃。樱桃中含钾量十分高，而肾病患者对钾的排泄功能很低，若出现高血钾时，会对机体造成危害。

2.口腔溃疡

患有口腔溃疡的人最好不要吃樱桃，因为樱桃属于温热食物，吃多了会引起上火，而上火的人吃，犹如“火上浇油”。

3.糖尿病

樱桃味甜、含糖量较高，糖尿病患者在血糖不稳定时，最好慎食樱桃，以免造成血糖升高。

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