胃的健康是每个朋友都应该关注的事情，日常生活中的某些坏习惯会影响胃健康呢？吃哪些保健食物呢？哪些小常识能够能够让胃健康，人长寿呢？下面就让我们来一起看看可以让胃部健康，人长寿的秘诀！
胃是人体最重要的器官，对于胃来说很多食物都具有养胃的功效。吃对了食物，不但可以给胃充足的营养，有效保护胃健康，还能够暖胃，促进胃动力。而吃错了不仅会加重胃的负担，还会对胃造成损害，影响正常的胃功能。可以这么说，吃对了养胃长寿，吃错了伤胃伤身。那么，哪些食物最伤胃呢？
发霉的食物：据相关的研究指出，霉变的食物，例如生姜、地瓜、马铃薯等发霉了，会产生一种或多种有毒、致癌物质，吃一口就严重影响胃健康，胃不适半个月才缓过来，如果常吃此类食物非常容易导致胃功能受损，进而引发胃癌的发病率，对身体健康，以及胃健康造成极大的损害。我们应该避免食用这些食物，多吃一些新鲜养胃，暖胃的食物，这样我们才能长寿。
含有很多防腐剂的食物，日常饮食中我们要避免食用这些具有大量防腐剂的食物，这样的食物对胃健康有害，比如各种的方便面、罐头类食品都是含有防腐剂和食品添加剂的，经常吃会对胃健康带来不利，增加胃的负担。尤其是对胃本来就不好的人来说，吃一口胃不适得半个月才能缓过来，这样会使人的寿命也会缩短。
多油的食物：多油的食物包括很多油炸类、高油高热量的食物，其中包括一些难以消化的食物，胃能生产胃液，胃液在胃里面，发挥着分解食物的作用，而油脂过多对于胃来说是一种负担，国外的相关研究，长久的吃入大量的多油食品，会对胃健康造成伤害，会使胃动力不足、反酸水、容易得胃疾病。尤其是本来就胃不好的人，还长期吃这些食物的话，胃功能将会大大受损。我们应该掌握一些养胃的小常识，避免寿命减少10年而不能长寿。
