这么吃梨清热利咽止咳，防止咽喉疼痛，还能滋养肝肾，推荐收藏！

梨的好处！

很多人以为吃梨可以化痰止咳，一咳嗽有痰就用冰糖蒸梨来吃。其实梨肉是润肺的，痰多的时候，越吃梨，痰越多，特别是寒性咳嗽不能吃梨。而热性咳嗽，单用梨肉也不行，一定要用到梨皮效果才好。

梨肉以降火去燥为主，而梨皮有消炎止咳的功效。

梨肉降火，但比较寒凉，容易引起腹泻，梨皮可以止泻。

梨有各种品种，普通的雪梨、水晶梨止咳的效果比较好圆形的砀山梨，肉质比较粗但很甜，它的皮止泻的效果比较好新疆的香梨很好吃，但梨皮止咳的效果就一般了。

二皮止咳饮

原料

鲜梨1个、新鲜白萝卜1个、冰糖适量。

制作方法

把梨和白萝卜放在加面粉的清水中泡10分钟，清洗干净。削下梨皮和白萝卜皮，切碎，放入随身杯，加冰糖，冲入沸水，焖10 分钟后饮用。

特别功效

调理积食咳嗽，痰少而黄。

保健功效

清热、消炎、消食。

双皮润喉饮

原料

新鲜梨皮、新鲜西瓜外皮适量，冰糖2 小粒。

制作方法

西瓜、梨用加面粉的清水泡10 分钟，清洗干净后再削皮。 把西瓜皮和梨皮切成小块，加冰糖放入随身杯，沸水冲泡，如30 分钟后饮用，可以反复冲泡。

特别功效

清凉润喉，有护嗓的功效。

保健功效

清热利咽，防止咽喉疼痛。

利嗓开音茶

原料

干无花果6 个、雪梨1个、冰糖2 小粒。

制作方法

雪梨用加面粉的清水泡10分钟，清洗干净。雪梨带皮整个切成小丁，与干无花果、冰糖一起放入随身杯。 沸水冲泡，焖30分钟后饮用。

特别功效

调理慢性喉炎。

保健功效

滋养肝肾、利嗓开音。

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