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步入中年，枸杞的用法你应该知道~这样搭配连喝一周祛湿又减肥

时间：2018-08-01 13:22:20 作者：枸杞 阅读：0

枸杞薏米搭配

枸杞的最佳搭配，连喝一周湿气全消，还能减肥瘦身，爱美女人都知道，快来看看吧。

枸杞，说到枸杞大家应该都不陌生，是我们生活中经常用到的，对于我们来说是一种好东西，它的营养价值是很高的，今天小编就给推荐几种枸杞的搭配方法，快来看看吧。

枸杞+薏米

将薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分,放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出香味即可关火。放入枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡几分钟即可饮用。

能够利水消肿、健脾去湿，体内湿气重的朋友可以考虑一下。

枸杞+菊花

将枸杞、白菊花同时放入较大的杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后饮用，菊花大家都知道是可以去火的，这两种食材搭配在一起效果翻倍，上班族经常面对电脑，非常适合喝这款茶。

除此之外，枸杞还能有效降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢的功能，对于预防心血管疾病有很好的作用，因此适当的食用一些枸杞对身体健康是有好处的。

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