甘油三酯有2大主要来源，1种粗粮堪称“吸脂王”，泡水喝血脂平稳
血脂高是很多人的一大健康隐患，作为最为常见的慢性病之一，与高血压、高血糖并称为三高，血脂高中大部分又表现为甘油三酯偏高！
甘油三酯是人体血液中的重要组成部分，包括甘油、磷脂、脂肪酸及其他脂类，与胆固醇一道组成了血液。正常身体中血液是流动的，也就意味着甘油三酯也是流动的，但是当血液中甘油三脂超标到足够多的时候，这种平衡就被打破了，使得血液中部分血管出现血栓以及血液垃圾，这就是血脂升高的主要原理。
甘油三酯的来源其实主要有2类
第一类：外源性。每天食物中都有一部分，进入到体内被肠道和胆汁等吸收，因此当大部分人血脂升高时，就努力控制外部食物的摄入；
第二类：内源性。主要是指人体内部的器官自我合成的，比如肝脏、皮脂组织等，这部分也占有很大的比例，大概40-60%左右，但是很多人却不了解这一部分；因此我们要想控制人体血脂，除了减少一些高脂、热量食物的摄入外，还需要内部调理降低人体自身合成的数量。
甘油三酯的危害不必多说，除了自身引起的高血脂、高血糖、高血压外，还关联引发诸多其他疾病，诸如糖尿病、甲状腺、肾病、胰腺炎、动脉粥样硬化、各类心脑血管疾病等。因此我们除了调理饮食、增加运动量外，还需要积极的养生调理，采用一些食疗小方法。
精细食物的升脂指数通常比粗粮高。所以要控制血脂指数，平时可常吃粗粮，如燕麦、薏米、安康黑珍珠等。
尤其是安康黑珍珠这种粗粮，堪称“吸脂王”，营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维、硒元素等，安康当地人爱把它炒熟后，用来泡水当茶喝，自制成安康黑珍珠茶，经常饮用此茶已成为当地人养生的习惯。
安康黑珍珠茶含有大量、均衡、全面的人体必须的营养物质如蛋白质、黄酮类物质、维生素、矿物质、膳食纤维等，其含有的独特活性成份—黄酮类物质，主要成分是芦丁，有改善微循环，软化血管，促进胰岛细胞恢复，降低血脂等作用，芦丁在临床上也常常被用于糖尿病、高血脂的辅助治疗。
有高血糖、高血脂困扰，或想养护血管的人，坚持喝，既能辅助改善症状，对身体也无副作用，还能减少心脑血管疾病的发病几率，食疗相对于药物也更让人放心。
