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蜂蜜每天不可摄入超过一百毫升,吃蜂蜜的禁忌你知道吗?

时间:2018-07-31 15:22:29 来源:耶梦加得作者:蜂蜜点击:

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从中医角度讲,蜂蜜平味甘,有补益脾胃润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤大便干结问题,还有安神的功效。但并不是所有人都适合蜂蜜

这类人蜂蜜等于

从中医角度讲,蜂蜜平味甘,有补益脾胃润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤大便干结问题,还有安神的功效蜂蜜还能滋阴适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人,可通过服蜂蜜改善。但体质寒湿的人,或身体常出现肿的人,食用蜂蜜反而会加重湿气,弊大于利。所以在食用蜂蜜前,应考虑个人体质

此外,选蜂蜜,也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同植物,枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温,有补益的作用;银杏、连、枇杷、菊蜜、冬蜜、百蜜等偏凉,有清功效

蜂蜜每天不可摄入超过100ml

蜂蜜虽好,可不能贪杯哟!蜂蜜每天最多能够摄入100ml,可不能因为觉得蜂蜜养生就没完没了地。因蜂蜜中的葡萄和果属于单,可直接被人体吸收。如果一次进食蜂蜜量大,就可使速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发尿病。每天喝两杯蜂蜜,一杯放一勺蜂蜜就够了,饮食健康贵在平衡。

空腹喝蜂蜜,易致胃溃疡

蜂蜜属于甜食,,甜食有增加胃酸分泌的作用胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜容易使体内增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以,饮用蜂蜜最好不要空腹喝,建议后饮用。

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