首页 > 生活 > 食谱

谁说零食多吃无益，这款补铁小零食你值得拥有！

时间：2018-07-31 11:55:59 作者：海苔 阅读：0

海苔核桃紫菜

海苔造血补血，核桃补脑提高免疫力。两种食材结合，能做出比市场卖的还好吃的夹心核桃脆~营养又美味，而且非常健康，最主要做法也很简单噢！海苔核桃夹心脆

适龄宝宝：1岁以上

准备材料

紫菜4片

核桃仁8颗

芝麻一小撮

酱油少许

亚麻籽油或核桃油1茶匙制作步骤

核桃用擀面杖擀碎，便于后面步骤的铺撒

将蜂蜜、白糖、酱油和亚麻籽油，按照，1:1:1:1的配比调和，具体用量根据所需自行调整

把调好的酱汁水浴加热搅拌均匀融化

取一片海苔，将核桃碎均匀撒在上面；取另一张海苔刷上酱料后与第一张海苔对齐后粘在上

用擀面杖将海苔擀一擀压紧实

烤箱90°预热5分钟，将压好的海苔放入烤制15分钟

摊凉后用锋利的刀切成条状，阴凉密封储存即可原味海苔推荐

用来做夹心脆的紫菜可以直接用做寿司的原味大张的紫菜噢，下面是紫璇妈妈亲自挑选推荐的两款，麻麻们可以尝试下不同紫菜的不同口感。

01

【清净园】海苔口感薄脆

02

【海达屋】海苔厚实有口感

end

如果你在制作时遇到疑问

或是有独家经验想跟我们分享

都可以在评论区进行留言哦~

▽

美食分享师 / 紫璇

文案编辑 / Yuna麦麦

未经授权禁止转载

图文新闻

SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where ispic=1 order by onclick desc limit 4

相关文章

SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where ispic=1 order by onclick desc limit 4,6

热门资讯

SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where ispic=1 order by onclick desc limit 10,3

评论

1111111

更多推荐

: 火锅里漂着的“红油”是什么？
[db:简介]
2018-07-31

: 谁说零食多吃无益，这款补铁小零食你值得拥有！
[db:简介]
2018-07-31

: 在家自制四款下饭菜，下酒下饭，喜欢吃就学着做
[db:简介]
2018-07-31

: 夏季解暑小甜点【香芒小丸子】，果香浓郁、软糯可口，冷的热的都好吃
[db:简介]
2018-07-31

: 粗粮营养人人都能吃吗？错！这四类人吃小心癌细胞！
[db:简介]
2018-07-31

: 饭店味道好，顾客却不多，绝对牛告诉你解决办法
[db:简介]
2018-07-31

: 鹿角戏奶茶的三重门
[db:简介]
2018-07-31

: 红烧茄子，数它最下饭，面对这道菜，许多人的饭量都会加倍哦
[db:简介]
2018-07-31

: 这款饮品不仅清凉去暑，还能美容养颜、减脂瘦身，爱美怕热的女士快来试试
[db:简介]
2018-07-31

: 枸杞党参鸡蛋汤：一款缓解血小板减少病人出血的膳食方
[db:简介]
2018-07-31