曾几何时
但是，时间是把杀猪刀
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此处省略一万字
你要点举报了吗?
先等等
是系寄生于枯木上的一种菌类。
可野生又可以人工培植。
野生木耳长见于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树枝上
人工培植以椴木和袋为主
补血
黑木耳被誉为“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍。
中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血作用，含铁量高，是一种天然补血食品。
黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，如果无意吃下的难以消化的异物，木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。
木耳中含有的微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，黑木耳极好的选择。
防便秘
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，够促进胃肠蠕动，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。
黑木耳含有维生素k和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生。
但是，也正是因为黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕妇不宜多吃。
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