听说蔬菜卷进了米饭和海苔的绯闻里！宝宝版紫菜包饭

孩子还小的时候，总是给她做宝宝版的紫菜包饭，用的也是宝宝的小片海苔。

现在她大了我就做了正常版大小的包饭，一块能分两口吃下去，大小正合适。

吃的时候，可以直接用手抓着吃，锻炼孩子手指精细能力，自主吃饭的能力。准 备 食 材

三文鱼紫菜包饭

食材：米饭 黄瓜 胡萝卜 鸡蛋 宝宝肠 三文鱼 海苔

月龄：18+

辅料：柠檬 芝麻 橄榄油

工具：一次性手套 包饭帘子

1 首先把米洗干净后，加入适量的水后，点几滴橄榄油。焖出来的米饭很香而且色泽亮；

2 三文鱼用柠檬腌制一会，放入锅中，冷水蒸20分钟；

3 鸡蛋打成蛋液，倒入锅中摊成蛋饼，放凉备用；

4 胡萝卜和黄瓜切条；

5 锅中烧开水，分别把胡萝卜和黄瓜焯软；

6 把蒸熟的三文鱼压碎，蛋饼切条状，宝宝肠切条状；

7 把米饭盛出来，晾一会儿，放入芝麻，加一点点盐（月龄小宝宝不用加盐），搅拌均匀；

8 摆放好帘子，放整张海苔；

9 带上一次性手套，米饭铺满海苔，依次把食材放好；

10 把海苔从头慢慢卷，卷的时候要用点劲，卷的要扎实些。如果卷的松，切的时候就会散开；

11 用刀切薄片，装盘就ok啦！

大多数小朋友都是很喜欢海苔的，对于不爱吃菜菜的小朋友来说，妈妈们可以试试这种方法。

多准备的食材也不能浪费，在切点火腿，酸甜萝卜条，金枪鱼等等，米饭里在加点盐，成人版的紫菜包饭卷起来吧！附送一张成人版紫菜包饭。成人版吃之前，可以挤上沙拉酱或者番茄酱。