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吃葡萄一小时内, 切记别碰此种食物, 现在知道还不晚

时间：2018-07-31 01:06:59 作者：葡萄 阅读：0

葡萄含有多种

吃葡萄一小时内, 切记别碰此种食物, 现在知道还不晚！

葡萄的好处

葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱。

葡萄含有丰富的营养价值，葡萄被誉为“水果皇后”，除含有60%以上的游离水和胶体结合水、化合水外，还含有碳水化合物、葡萄糖、果糖、有机酸、矿物质、含氮物质、氨基酸以及多种维生素等对人体有益和必需的成分。此外，葡萄所含热量远比苹果、梨等水果高。

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