春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变，智慧灵动。
说回正题，今天小藜要教大家一份超级简单营养的豪华版葱油拌面，毕竟自己做更健康嘛！
原料就很简单啦，小编采用“藜多宝”健康营养的藜面，你只需要做浇头和配菜就行
浇头的话 ，小藜从冰箱搜罗出了脆皮小香肠 鸡蛋，蟹味菇和手指胡萝卜。小香肠改刀，油里炒一下，赏心悦目，蟹味菇白灼
开水放蛋，煮3分钟，关火焖3分钟，捞出冲凉水，这个时候的火候是最好的
大家可以试一下
藜多宝家全营养无添加面
看着小藜家的面质很不错呦
久煮也不会煮坏，而且面还很有弹性
做拌面也很合适呢
然后，根据自己的喜好淋上酱汁或撒上油炸香葱，怎么样，看到这这里是不是已经感到香味四溢了呢？
在这里小编特别推荐藜多宝家的营养无添加全手工藜麦面条哦，为什么着重提醒呢，原因如下呦：
藜麦的高营养价值主要体现在蛋白质、矿物质、各种有益化合物、膳食纤维等特性。
优质藜麦的蛋白质含量高达16%-22%，品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸和儿童必须的组氨酸。
藜麦中钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量丰富，富含不饱和脂肪酸、B族和E族维生素，α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物，膳食纤维素含量高达7.1%，各项营养指标几乎都是常见食物里最优秀的。
