血液里垃圾多不多、血管有没有堵？握握拳头，摸摸脚就知道了
血管一直都是我们人类最为重要的一部分，如果哪天血管出问题了，那么这个人也将会生病甚至死亡。所以血管就像一个警钟，时时在告诫我们，要保护好它。
血管做为一个输送轨道，有着它的弊端，那就是怕“堵车”，如果血管堵塞了，那么整条轨道的运输都将受到影响。虽然有了心血脑血管疾病的出现，它就是一颗定时炸弹，某日可能就会爆炸。
既然血管这么重要，那么我们怎么才知道我们的血管里是否垃圾太多呢？小编就跟大家支两招，简单一测便知道！
观察：手攥拳握紧30秒钟，打开后手掌变白的现象是会马上消失，还是会保持一段时间？
2. 需要20秒以上，肤色才能恢复。
解答：
第1种情况，说明血管健康，弹性好，血液循环正常，末梢神经较为灵敏。
第2种情况，如果是第2种情况，就要当心是不是存在动脉硬化了，因为动脉硬化是随着人年龄增长而出现的常见的血管疾病，通常在青少年时期发生，至中老年时加重、发病，在手掌上有可能表现为血管弹性不好、血液循环不畅。
上了年纪的中老年人，如果长期高脂肪饮食，不运动，不仅血液粘稠度会升高，血管内壁也会堆积胆固醇，形成“斑块”，就很容易出现动脉狭窄，特别是在血管的分岔口，血流不过去，就容易发生“堵车”。
血管堵塞是一个日积月累的过程，那么，一开始动脉阻塞缺血的症状是什么？
我们知道，人的手腕上可以摸到脉搏，事实上，人的足部也有一个可以明显摸到的脉搏，位置就在足背正中的最高点，轻轻摸就可以感受到脉动。
如果是出现了轻度下肢动脉堵塞的人，平时可以摸到足部脉搏，这说明我们的动脉血一直顺利到达足背部。而当走一段距离之后，再摸，这个脉搏会消失，此时就可能发生了动脉血管堵塞。
1、南瓜汁将南瓜100克去皮，切成小块放入蒸锅蒸熟；然后用勺压烂成泥，用纱布过滤；再加适量温开水稀释，就做成颜色诱人的南瓜汁了。
2、胡萝卜汁取胡萝卜1～2个，切成小块蒸熟，捣碎成泥状，用纱布过滤后，加适量温开水稀释成汁。也可用榨汁机直接制作。
3、洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。
4、山楂汁将鲜山楂果数枚洗净、去核，放入榨汁机里榨成糊状，加温开水饮用。
