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黄瓜 樱桃有助肾脏排毒 不同器官最爱“吃”的食物

时间:2018-07-29 12:11:03 来源:肾癌学堂作者:排毒点击:

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1、助肝排毒

是重要的解毒器官,各种毒素经过肝的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无果等来帮助排毒

胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造机能。

果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用

2、助肾排毒

排毒的重要器官,它过滤液中的毒素和质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。瓜、樱桃等蔬果有助于肾排毒

瓜:瓜的利尿作用清洁尿道,有助于肾排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、瓜酸等还能帮助、胃、肝排毒

樱桃樱桃是很有价值的天然食,有助于肾排毒。同时,它还有温和通便的作用

3、润肠排毒

肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害。魔芋、木耳、海带、猪苹果莓、蜂蜜糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋:又名“鬼芋”,在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“液净化剂”,能清除肠壁上的废物。

木耳木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。

海带:海带中的褐藻酸能减肠道吸收放射元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防病的作用。此外,海带对进入体内的镉也有促排作用

:猪中的消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用

苹果苹果中的半乳荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。

莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝

蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常蜂蜜在排出毒素的同时,对防治疾病和神经衰弱等症也有一定效果

糙米:是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从体内排除。

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