周五敢问必答了解一下！
因为这是一种本能。这种尖锐的声音类似婴儿的哭叫或者猛兽捕食时的吼叫 , 都能让你要么发飙要么发疯。英国研究人员让人们听不同的噪声，而核磁共振成像显示当人们听到指甲划黑板的声音 时，大脑的杏仁体会产生反应。杏仁体控制着人体对压力的自然反应。加之这种噪声一般处于 2000 至 4000 赫兹频率范围内，人体对该频率声音最敏感。
Q 我总把橘子皮扔掉，是不是错过了营养？
橘子皮富含营养和纤维，还是天然香料。一个橘子的表皮中含有大约 4 克的纤维，是果肉含量的 2 倍多。橘子皮可以加到沙拉酱汁中调味。不过要注意的是，很多果皮会吸收有害的化学物质或杀虫剂，所以想享受果皮里的营养，最好购买有机水果。
花生牛奶巧克力成了糖果中的可卡因？一定程度上是因为 90% 的味觉来源于嗅觉，而花生酱和巧克力的气味配合得很好。宾州州立大学 研究巧克力的食品科学教授指出，烤制的果仁的味道与构成和可可豆 相似，但也互补。软滑的坚果油也有加分。" 如果混合了可可脂，会使一切成分在你口中融化得更快，香味在瞬间溢出。" 同时，芳香族化合物， 比如吡嗪，会启动你的大脑边缘系统，该大脑区域负责管理记忆和情感。这会通过挖掘你记忆深处的某个时间点，比如情人节的晚上，或者你偶然把巧克力掉入了花生酱里；记忆增加了你味觉上的满足感。想来点儿更美味的，那就尝尝加温的巧克力花生酱组合，香味更明显，但记得在化掉之前吃。
这种贴布名叫肌内效贴布，这种贴布可以加快恢复肌肉拉伤。正确的贴法可以使皮肤皮下组织和肌肉组织得到拉升。增加的空间有助于淋巴系统排出炎症引起的多余液体和压力，从而缩短恢复期。一项研究发现，患有足底筋膜炎的人在接受物理治疗的同时，使用肌内效贴布后，比只接受物理治疗的人疼痛减轻。但肌内效贴布不能像普通运动贴布那样固定韧带伤，确定为肌肉伤的才可以咨询如何正确使用肌内效贴布。
日渐闷热的夏季夜晚不仅仅带来体感的不适、不利于睡眠，甚至会提升患糖尿病的风险。不必过分担心，让室温降下来就好了，卧室的温度应该比家中其他区域的温度稍低，最佳的睡眠温度应为 20-22 ℃。
研究发现，代谢综合征更容易在湿热的环境下生根发芽，室内的温度会影响脂肪的燃烧。人体内白色脂肪堆积在皮下，负责储存多余热量；棕色脂肪负责分解引发肥胖的白色脂肪，将后者转化成二氧化碳、水和热量。棕色脂肪加快人体新陈代谢，促进白色脂肪消耗，而白色脂肪只能增加你的腰围。但是，棕色脂肪的活力需要寒冷激发。当你走进温暖的卧室，意味着身体无需产生棕色脂肪来保持身体温度。这会导致更多的白色脂肪堆积，从而血糖和胆固醇水平增高。
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