之所以说没有营养！95％的黄瓜是水分

之所以说没有营养！95％的黄瓜是水分

95％的黄瓜是由水分组成的，它具有冷却身体的作用。

之所以说黄瓜的卡路里很低（没有营养），不是吗。重量的重量是水。

当然，说这没有营养可能是不合理的。事实上，浇水对于栽培黄瓜非常重要，浇水取决于浇水的时间点和时间。

黄瓜是夏季蔬菜的代表，也是季节的夏季。在炎热的夏天冷却身体的效果很好，不是吗？

钾的功效 - 排泄盐，缓解高血压，肿胀

黄瓜含有钾营养素。

关于钾的疗效和效果

钾是一种被分类为矿物质的营养素，具有排泄体内不必要的钠 （盐度）的作用。

通过排泄体内不必要的盐分，它将导致预防高血压和消除肿胀 。

钾还具有调节细胞内外水分含量和渗透压的作用，并具有保持体内正常的功能。

着名的营养瓜氨酸 - 改善血液流动和改善寒冷

黄瓜含有称为瓜氨酸的营养。

瓜氨酸是从西瓜中发现的营养素，是葫芦科植物中含有的一种氨基酸 。

瓜氨酸具有活化一氧化氮的功能。当一氧化氮被激活时，血管扩散，因此它具有改善血流的功效。

因此，我们可以期待诸如改善寒冷 ，增加活力和预防宿醉的效果。

还有瓜氨酸的作用！功效保持肌肤美丽和肌肉强化效果

黄瓜中含有的瓜氨酸也是构成天然保湿因子（NMF）的氨基酸。

天然保湿因子是一种能够滋润皮肤角质形成细胞中水分的因子。

因此，构成天然保湿因子的瓜氨酸具有保持皮肤美丽的效果。

另外， 瓜氨酸具有促进生长激素分泌的功效，并且可以期待肌肉强化效果。