随着时间的流逝，我们每个人都会慢慢进入衰老期，而据研究统计，女性往往比男性更早进入这个阶段，这是因为进入一定的年龄后，呵护女性卵巢的雌激素水平会慢慢降低，而女性身上受雌激素滋养的大小组织和器官不下于400个，雌激素一旦减少，这些组织和器官功能就会减退，从而出现衰老的一系列症状，其中最先发出信号的就是女性的容颜。女性都是爱美的，这个我们都知道，生活中有很多女性为了追求美丽曾不惜花费巨大的心血和精力，但是要知道的是生老病死这是自然规律，我们谁也改变不了，我们唯一能改变的就是延缓自己衰老的时间。今天小编要带给大家的是，常吃这“一黄两黑”，补充雌激素，让你更显女人味！
据了解，蜂王浆里藏着丰富的叶酸、蛋白质、维生素、糖类等营养物质，女性朋友经常吃可以补养身体，更重要的是它里面含有大量的雌激素，女性朋友经常吃可以补充身体里正在减少的雌激素，从而达到呵护卵巢，延缓衰老的作用。小编温馨，更年期的妇女，身体里的雌激素水平下降的会比较快，这个时候常吃蜂王浆效果更佳！具体的食用方法也是有讲究的，在食用蜂王浆的时候就好是将它含在嘴里慢慢的吞咽，这样能给我们身体足够的时间去吸收和消化它，食用蜂王浆最好在早饭前或者入睡后，效果更佳！
身边的人总是在提醒我们多食五谷杂粮会更好，豆类食物更是被很多人力推说是吃了对人体好处满满，但是豆类食物的营养在哪里却很少有人知道。实际上，不管是红豆、绿豆还是红豆等豆类食品，都是天然的雌激素，其中黑豆的雌激素蕴含量最高，女性朋友多吃豆类食物是没错的，这里小编就力荐你们多吃黑豆，这样可以补充雌激素，呵护卵巢和子宫，延缓衰老，让你更显女人味！当然除此之外，黑豆也有很多别的功效，这里小编就不再一一赘述，无论如何，人们在平时多吃一点黑豆是准没错的！
两黑其二即鹿胎膏
上述的两种食物是人们在生活中常见的，但是这个鹿胎膏可能你们就不太熟悉了。鹿胎膏是一种中药药材加上梅花鹿胎制作的，它是最接近人体雌激素的补样品，能够快速的刺激人体荷尔蒙分泌出更多的雌激素，使卵巢功能恢复正常，同时还能延缓更年期，是女性抗衰老的最佳选择！
