教你两款网红消暑饮品 夏日里孩子的最爱|宝贝便当

自从进入伏天

西安的气温始终居高不下

即便是大清早

出门没一会就会汗流浃背

人们忍不住发出来自灵魂的质问

在酷暑的威逼下

好动的熊孩子也不得不老老实实呆在家里

然而 光是吹空调 看电视

往往并不能使这些宝宝满足

炎炎夏日

该给宝宝做些什么吃的

成了很多妈妈暑假的一大烦恼

于是今天

快报妈咪从一位美食达人妈妈

樱桃小主那里

打听到了两款独家的消暑饮品

光是看着就让人馋涎欲滴

而且加入了多种水果和谷物

营养丰富 清凉爽口

最重要的是

足不出户就可以做得出来

那么

就让我们一起来学习一下制作步骤吧

百香果柠檬果汁

准备食材：

冰块、青柠、百香果、薄荷叶、蜂蜜、凉白开水。

制作过程：

1.加入4~5块大冰块

2.加入3片青柠

3.加入1个百香果

4.加入几片薄荷叶

5.加入适量蜂蜜

6.加入凉白开水并搅拌

营养提示：

百香果：生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，有助消化。

蜂蜜：具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗效果很好。

绿豆水果冰沙

准备食材：

绿豆、冰块、酸奶、水果、百香果、葡萄干、薄荷叶。

制作步骤：

1.将绿豆提前用水浸泡，随后煮熟，加入冰糖。

2.将豆子舀出，放入冰箱冷冻。

3.将冰块拍碎成冰沙状。

4.将水果切成粒（水果种类根据个人口味自行选择）。

5.碗内依次加入冰块、绿豆沙、水果粒、酸奶、百香果、葡萄干、薄荷叶，最后放颗薄荷装饰。

营养提示：

绿豆：含有丰富无机盐、维生素，可以为人体补充丢失的营养物质，以达到"清热解暑"的治疗效果。

薄荷叶：可起到清凉提神、泻火的功效。

今天我们的这两道饮品食谱来自我们的美食达人——樱桃小主。

这位妈妈来自一个幸福的四口之家

她擅长各种各样的菜式、甜品

今后她也会为我们带来更多的美食教程

你希望接下来学到什么样的菜谱呢？

快在评论区留言告诉快报妈咪吧！

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