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想要降血压就吃它,有效帮你降低胆固醇

时间:2018-07-24 17:40:55 来源:顶峰美食作者:黄花菜点击:

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我们都知道高压是会引起很多问题的,所以就有很多人为了降费了很多精力。但是大部分人都没有找对方法,这只会让事情越来越糟,就让小编来告诉你一个能够帮助你降压的方法---食物降压法。今天小编就精心为大家选择了一道降压的——豆芽有显著的降低胆固醇的作用,对于降压是很有帮助的。小伙伴们赶紧来学学吧,健康来。

食材:干绿豆芽、淀粉、面粉、、味精、香、熟豆、葱、姜。

制作步骤

1.把干泡软洗净切成段,葱姜切成末。

2.把打入碗内,清与分开装在碗内备用。

3.中加味精、、熟豆少许,均匀搅拌,然后放在蒸笼内蒸熟,扣在盘中,备用。

4.清用筷子打好,加淀粉、面粉,调成泡糊,分成八分,每份放入,做成芭蕉叶状,备用,

5.锅放入后放入做好的放入中炸,并不断用勺盛浇淋,使其保持色,炸透后捞出,沥,装入盘中。

6.锅内留少许,放入葱、姜炸一下,葱、姜捞出不要,然后加入豆芽,再放入味精、和炸好的,略炒一会儿。

7.淋上香,然后将做好的均匀的铺盖在羹上即可。

食物可以帮助很好的保持人体健康,帮你远离疾病的困扰。就像今天做的这道豆芽,有高压的人可以就平常多哦,因为可以有效地降低胆固醇,对于降压是大有裨益的。有需要的小伙伴们去自己做做看吧,常健康

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