高血压、高血糖、高血脂引发的疾病，我想大家身边都有不少的例子，这些疾病问题都是出在血液和血管，健康的血液应该是像水一样在血管里流动的，而血液太稠了，就会流不动，甚至有血液凝固、堵塞血管的危险，血液太稠，很容易引起“高血脂”，对身体的危害很大。
而血液中的垃圾，就是阻碍血液流动的障碍物，是由于血液太过粘稠造成的。血液中的垃圾，包括脂质，胆固醇，血凝块等。这些“垃圾”积少成多，体积变大，就会聚集在血管壁，越来越多，血流就会减缓，造成血压升高，血管堵塞等问题。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。原发性高血压，方法得当，是很容易降下来的。人到中年，不得不考虑的一件事就是怎么才能把自己的血压降下来，使自己不必生活在担忧的苦海里。这里和大家分享一个小编社区陈大伯的一个治疗高血压的偏方。他今年63岁，得了高血压8年了，前段时间用降压药控制血压越来越不理想，后来一个中医老大夫给他支的下面这几招，坚持后确实管用，高压从180降到130，目前一直很稳定，降压药也减量了。
多吃大蒜
材料：大蒜30g、粳米100g
制作方法：将大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
原理：大蒜味辣，有刺激性气味，可食用或供调味，亦可入药。中医认为大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺，暖脾胃，消症积，解毒、杀虫的功效。蒜中含硫挥发物43种，硫化亚磺酸（如大蒜素）酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。大蒜能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。
做法：先把配料洗干净，再一起大火烧开5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。
