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5种黑色蔬菜,医生建议天天吃,对身体有益,可有人却偏偏不吃!

时间:2018-07-24 15:26:59 来源:优选生活作者:番茄点击:

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色素及各种人体必需的微量元素植物质和各种氨基酸,营养含量明显高于其他颜色,具有预防治疗压、脑栓、和维护心的功能,医生建议天天,对身体有益,可有人却偏偏

1,玉米

玉米色素含量高。其它色作物大多是皮层内实,而玉米则是外皮透明内实亮。色素具有激发人体细胞活,降低清胆固醇,对防治动脉硬化、高压等心疾病有积极作用、能提高人体免疫力补肾养颜,有很好的保健功效

2,发

富含质和等,均高于猪、牛、羊类。所含质较丰富、比鸡、猪高,还含类、、藻胶、藻红元等营养成分,脂肪含量极少,故有山珍“物”之称。发具有清消滞、软坚化痰、消肠止痢等功效。可惜过的人不多。

3,

蒜是最好的抗癌食品。从古代埃及时起,大蒜即因是滋补强身和解除疲劳的特效食品而被推崇,在1990年美国国立癌症研究所发表的《Designer Foods Program》中大蒜因预防癌症最有效而被列在48种常见的抗癌食品之首。同时,它可降低液中的多余胆固醇及份,也可调整胃肠的蠕动。

4,番茄

番茄着重含有大量的青素,能在人体内产生强烈的生物学效应 特抗癌。相比普通番茄,多了青素,其他的营养成分跟普通番茄没有实质差别。适量食用男女衰退了的功能可重新振兴。番茄对具有滋阴壮阳效果,减少男人患前列腺癌和心病的机率。

5,

椒含有丰富的维生素等,食用椒,能增加量,增强体力,改善怕冷、冻伤、症状椒含有一种特殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含维生素C,可以控制病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他疾病

这几种吗?文中所说是自然,人工加工的就要谨慎食用了,以免有害健康

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