不管是春夏秋冬，水果是离不开我的生活的，多吃水果不仅能够帮助我们身体补充水分，还能帮助我们补充人体需要的维生素。可以说人体多吃水果，是没有错的。但是很多人不知道，就平时自己扔掉的水果皮，竟然还能起到养生的帮助，但却被人们白白浪费掉了。
1、西瓜皮
我们将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤肌肤上，5~10分钟左右更换一次，晒伤情况较严重的可以先将西瓜皮放进冰箱中冷藏，再冰敷，坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。没想到西瓜皮还有这等作用吧。
2、黄皮果皮
黄皮果性凉，食之清热降火祛毒，不少老人喜欢连那层薄薄软软味道苦涩的果皮也一块吃下去，还可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下的，可以起到降火、治疗消化不良的作用。
3、柚子皮
我们在掰柚子的时候，它喷出的汁液，很是刺激我们的眼睛。但是柚子白色部分，切成条状后晒干，有通风干燥的作用。将晒干的柚子皮点燃，即有蚊香的功效。记住千万别带皮，会点不着。
4、橘子皮
说到橘子，可以说从皮到肉用处都是很大的。橘子皮晒干了之后，保留了里面白的部分，就是陈皮了。陈皮性质偏温，主要入脾经，如果因为吃多了，或者夏天天气潮湿，身体的湿重了，可以用陈皮泡茶帮助祛湿。新鲜橘子皮还可以很好地预防晕车。
5、香蕉皮
在食用过香蕉之后香蕉皮好不要扔，这是因为香蕉皮可以治疗皮肤瘙痒症，香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
